バタバタとすぎて過ぎていく毎日のなかで、

「なんだか息が浅いな」と感じること、ありませんか？

　

このクラスでは、やさしいフローヨガの動きとともに、ゆったりと呼吸に意識を向ける時間を過ごします。

ポーズの完成度よりも、大切にしたいこと

ヨガといえば「きれいなポーズ」を思い浮かべる方も多いかもしれません。

でもこのクラスでは、それよりも「呼吸と体が心地よくつながっていること」を一番に大切にしています。

　

呼吸に合わせて体をゆっくり動かしていくと、

いつの間にか頭の中も静かになって、心の緊張もほぐれていく-

終わったあとは、ふわっと軽く。

心までやさしくゆるむような感覚に包まれます♪

　

はじめての方も大歓迎◎

担当のYuka先生は、やさしい声と穏やかな空気感が魅力の先生。

「動く瞑想みたいだった」と話してくださる方もいるほど、深いリラックスを感じられるクラスです。

　

体のかたさや経験は気にせず、お気軽にお越しくださいね♡