8月24日(日)9:00-10:00は、nahoの「Wake up ピラティス」から

ERIさんの「からだすっきりピラティス」に変更となります。

ERIさんは、明るく話しやすく、

動きの説明が丁寧なインストラクター。

呼吸にあわせて全身を伸びやかに動かし、

体幹から脚までバランスよくアプローチします。

終わったあとは体が軽く、背筋もスッと伸びる心地よさ。

運動が久しぶりの方やピラティスはじめてさんも大歓迎♪

ぜひ、この機会に新しい先生のクラスを体験してみてください。