「呼吸法」と聞くと、なんだか特別なことのように感じるかもしれません。

でも実は、誰でもできるやさしいこと。

　

吸う・吐くをほんの少し意識するだけで、

心と体がふわっと軽くなる感覚があります。

　

Mitsukiさんのクラス「やさしいヨガと呼吸法」では、

その呼吸の心地よさをヨガのやさしい動きと一緒に味わうことができます。

　

がんばりすぎず、自分にやさしく。

日常にスッと取り入れられる呼吸を、一緒に練習してみませんか？

　

１周年特別DAYnoお知らせ

9月15日（祝）に開催する　treetree studio１周年DAY　では、

Mitsukiさんがこのクラスを担当します。

　

13:30-14:30

『やさしいヨガと呼吸法』

担当：Mitsuki

参加費：500円（どなたでもO K)

　

呼吸に寄り添いながら、心も体もふわっと軽くなるひとときをお届けします♡