9月15日（日）、ミツキ先生による「やさしいヨガと呼吸法」が

スタジオで初めて開催されました。

当日は、深い呼吸に寄り添いながら、ゆったりと体を整えていく時間。

スタジオ全体がやさしい空気に包まれて、穏やかなひとときとなりました。

　

参加された方のお声

「呼吸ってこんなに気持ちいいんだ」

「心も体もすーっと軽くなる」

　

そんな声が自然とあがる、あたたかな初回。

普段意識することの少ない呼吸を見つめ直すことで、

心と体に優しい変化を感じられた方が多かったようです。

　

ミツキ先生の魅力

ミツキ先生の柔らかなガイドに包まれながら、

参加者の皆さまはご自身の内側と静かに向き合う時間を過ごしておられました。

呼吸を深めることが、心の安らぎや体の軽やかさにつながる・・・

そんな体験をお届けできたのではないかと思います。

　

次回の開催に向けて

今回参加できなかった方も、次回はぜひ体験していただきたいクラスです。

初めての方も安心してご参加いただけますので、

どうぞお気軽にお越しくださいね♡