ヨガを始めてみたいけど、ちょっと不安…

「体が硬いけどヨガってできるのかな…？」

「ヨガウェアじゃないとダメ？」

「マット持ってないけど大丈夫？」

　

ヨガに興味はあるけど、最初の一歩を踏み出すのってちょっと勇気がいりますよね。

でも安心してください！

　

treetree studioでは、ヨガ初心者の方が安心して参加できる環境を整えています。

この記事では、ヨガを始める前によくある疑問や不安をスッキリ解消します！

　

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ヨガ初心者が感じるよくある疑問とその答え

①体が硬いけど大丈夫！

「体が柔らかくないとヨガは無理？」と思っていませんか？

実は、ヨガは「体の硬さ」に関係なく始められます。

　

ヨガの目的は、無理なく自分のペースで体を整えること。

treetree studioでは、初心者でも取り組みやすいやさしいポーズや呼吸法を丁寧に指導します。

　

◎むしろ体が硬い人にこそヨガはおすすめです！

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②ヨガウェアじゃないとダメ？

動きやすい服装であれば、ヨガウェアじゃなくてもOK！

・Tシャツやスウェット

・レギンスやジャージ

など、リラックスできる服装で大丈夫です。

体を締め付けすぎない服装がポイントです。

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③マットを持っていなくても参加できる？

treetree studioでは、ヨガマットを無料で貸し出ししています！

手ぶらで気軽に参加できるので、ヨガを始めるハードルがグッと下がります。

　

→初めてでも準備不要！気軽にスタジオにお越しください♪

　

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ヨガ初心者におすすめのクラス

treetree studioでは、初心者でも安心して参加できるクラスを豊富にご用意しています。

　

☑︎からだほぐすヨガ

→ゆったりした動きで体をほぐし、リラックス効果◎

　

☑︎やさしいフローヨガ

→呼吸に合わせてゆっくりと流れるように体を動かします

　

☑︎リラックスヨガ

→心と体を整えて、ストレスを和らげるクラス

　

☑︎やさしいピラティス

→体幹を整えながら無理なく体を動かします

　

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まとめ：ヨガ初心者でも安心してスタートできる！

ヨガは「体の柔らかさ」や「経験」は関係なく、どんな人でも楽しめるものです。

treetree studioでは、初めての方にもわかりやすく、丁寧にサポートします。

　

ぜひ、気軽にヨガを始めてみませんか？

スタジオでお会いできるのを楽しみにしています！

　

→体験予約・お問い合わせはこちら！