ヨガを始めたい方へ♪初心者向けおすすめクラス５選

「ヨガに興味はあるけど、どのクラスを選べばいいかわからない・・・」

そんな方へ、treetree studioでは初心者でも安心して楽しめるヨガクラスをご用意しています。

ヨガ初心者でも安心！treetree studioの「やさしいヨガクラス」

☑︎体が硬くても大丈夫！柔軟性に自信がなくても無理なくできる動き

☑︎運動習慣がなくてもOK！ゆったりしたペースで進めるから安心

☑︎深い呼吸でリラックスできる　ヨガの基本を大切にしたクラス構成

「ヨガを始めてみたいけど、どのクラスが合うか分からない…」そんな方におすすめの５つのクラスをご紹介します！

①リラックスヨガ（日曜10:30-11:45)

深い呼吸で心と体をゆるめ、ストレス解消＆リラックス

→こんな方におすすめ：疲れを感じている方、リフレッシュしたい方

②めぐるアロマヨガ（水曜9:30-10:30)

アロマの香りとともに、心地よく巡りを整える

→こんな方におすすめ：自律神経を整えたい方、香りで癒されたい方

③リフレッシュヨガ（木曜9:30-10:30)

朝のエネルギーを高めて、気持ちよく1日をスタート！

→こんな方におすすめ：朝の時間を有効に使いたい方、シャキッとしたい方

④ゆったりリセットヨガ（木曜19:30-20:30)

1日の疲れを解放し、心も体もリセット♪

→こんな方におすすめ：仕事終わりにリラックスしたい方、夜ぐっすり眠りたい方

⑤からだほぐすヨガ（不定期開催）

じんわり体をほぐして、気持ちよくリラックス

→こんな方におすすめ：肩こりや腰の違和感を感じている方、運動が久しぶりの方

treetree studioの「やさしいヨガクラス」は、ヨガが初めての方や、久しぶりに運動する方にも安心してご参加いただけます♡

◇無理のない動きで体を整える

初心者向けにゆっくり進めるクラスなので、無理なくポーズをとることができます。

◇呼吸を深めることでリラックス

ヨガはポーズだけでなく、呼吸を大切にすることで心身がリラックス。ストレス軽減にも効果的！

◇自分のペースでOK！

ヨガの経験がなくても、インストラクターが丁寧にサポートするので安心してご参加ください。

「予定が合わない…」「どのクラスを選べばいいか相談したい！」そんな方も、ぜひお気軽にご相談ください♡

ご予約はこちらからどうぞ

お会いできるのを楽しみにしています♪