「ピラティスって気になってるけど、やったことがなくて不安…」
そんなお声を、よく耳にします。
でも大丈夫。
treetree studioには、ピラティスがはじめての方でも安心して参加できるクラスがそろっています。
今日は、そんな”はじめてさん”におすすめの５つのクラスをご紹介します。
ピラティス初心者さんにおすすめの５選
☑︎骨盤まわりを整えたい方に
→月曜「骨盤底筋を使うピラティス」
☑︎メリハリのある体づくりを目指すなら
→火曜「ボディメイクピラティス」
☑︎久しぶりの運動が不安な方には
→「やさしいピラティス」
☑︎仕事終わりにゆったりリセットしたい方は
→木曜夜「ゆったりリセットピラティス」
☑︎基本からじっくり学びたい方へ
→「はじめてのピラティス」
どのクラスも、
体の使い方や呼吸を大切にしながら、
無理なく、でもしっかり整えていける内容です。
まずは、気になるクラスを選んで、
ご自身のペースでピラティスを楽しんでみてくださいね。
”最初の一歩”が、きっと心地よい時間になりますように。
私たちが、そっと寄り添ってサポートします。
