秋も深まり、朝晩はぐっと冷え込む季節になりました。
treetree studioでは、心と体を温めながら整えるクラスを11月もたくさんご用意しています。
冷えやすい時期こそ、呼吸を深めて
体を巡らせる時間を大切に。
今月もみなさんの“心地よい日常“をサポートします。
11月のおすすめクラス
からだ巡る温活ヨガ
呼吸と香りで、秋の深まりに合わせて巡りをととのえる時間。
11月の香りは「ユーカリ・シダーウッド・ラベンダー」。
寒暖差で浅くなりがちな呼吸を助け、心を穏やかに落ち着かせてくれます。
冷えやすい方、季節の変わり目に不調を感じやすい方におすすめです。
姿勢ととのうピラティス
体の軸を意識しながら、背中・肩・骨盤を整える人気クラス。
姿勢改善や体幹強化を目指す方にぴったりです。
週末ナイトすっきりヨガ
1週間の疲れをリセットする、夜ヨガ。
仕事帰りや週末に心を整えたい方に人気のクラスです。
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